Abordant les sujets principaux de la grossesse, les thèmes présentés lors de ces rencontres prénatales pourront être adaptées selon les besoins du couple. Lors de chacune des rencontres, un document sera offert aux futurs parents contenant des références essentielles en lien avec le sujet ayant été discuté. En plus d'expliquer les aspects théoriques de la grossesse, ces rencontres prénatales permettront de pratiquer ensemble les étapes importantes de l'accouchement et de la période postnatale.

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Voici un aperçu des principaux sujets abordés:

~ La compréhension des modifications physiologiques lors de la grossesse

~ La physiologie de l'accouchement

~ L'alimentation lors de la grossesse & les saines habitudes de vie

~ Les exercices prénataux afin d'aider la préparation du corps en vue de l'accouchement

~ La visite du lieu de naissance que nous ferons tous ensemble (si possible) 

(cela permet de s'apprivoiser avec cet endroit et de visualiser l'accouchement en douceur)

~ Compréhension des interventions médicales et voir leurs alternatives

~ Gestion de la douleur

~ Présentation de quoi apporter dans les valises pour l'accouchement

~ Les positions de l'accouchement avec l'aide du conjoint (de la conjointe)

~ Relaxation et visualisation pour apaiser le corps et l'esprit de la future maman

~ L'allaitement maternel et ses alternatives

~ Les soins du nouveau-né

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Lieu:                                   Elles pourront se faire soit au domicile du couple, de l'accompagnante, où dans un                                                     endroit déterminé tel qu'un bistro / café.

Durée:                                Environ 2 h 00

Nombre de rencontres:        5 rencontres prénatales *

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*Ces 5 rencontres se feront en compagnie du couple

**Afin de bien connaître la future mère, j'adore aller prendre simplement un café avec elle. Cette activité ne fait pas partie de ce forfait